커뮤니케이션 썸네일형 리스트형 나와 타인의 관계가 편해지는 방법-개인 경계 존중하기 경계는 다양한 상황에서 자신과 타인에 대한 한계와 기대치를 정의하는 가이드라인입니다. 경계는 우리의 필요, 가치, 개인 공간이 존중되도록 함으로써 건강한 관계를 형성하고 유지하는 데 도움이 됩니다. 개인 경계란 신체적, 정서적, 사회적 상호작용 측면에서 스스로 설정한 한계를 말합니다. 개인 경계는 우리에게 편안하고 수용 가능한 범위를 정의합니다. 개인적 경계는 사람마다 다르며, 자신의 경계를 인식하고 다른 사람에게 알리는 것이 중요합니다. 경계는 대인 관계에서 중요한 역할을 합니다. 다음은 경계가 중요한 몇 가지 이유입니다. 첫째, 자기 존중, 자신의 경계를 존중하는 것은 자기 존중과 자기 관리를 보여줍니다. 이를 통해 자신의 웰빙을 우선시하고 가치관이나 개인 공간을 침해할 수 있는 상황을 피할 수 있습.. 더보기 상대방의 마음을 이해하고 공감하기-관계에서의 감성 지능 감정은 인간의 필수적인 부분입니다. 감정은 다양한 상황과 경험에 대한 우리의 감정과 반응입니다. 감정을 이해하고 관리하는 것은 건강하고 만족스러운 관계를 구축하는 데 매우 중요합니다. 감성 지능(EI)은 우리 자신과 타인의 감정을 인식하고, 이해하고, 관리하는 능력을 말합니다. 여기에는 자신의 감정을 인식하고, 다른 사람의 감정에 공감하며, 대인 관계를 효과적으로 탐색하는 것이 포함됩니다. 감성 지능은 강력한 관계를 발전시키고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 1. 자기 인식 1) 감정 인식하기 자기 인식은 감성 지능의 기초입니다. 자기 인식은 우리 자신의 감정을 인식하고 이해하는 것을 포함합니다. 감정을 인식하면 감정이 우리의 생각, 행동, 관계에 미치는 영향을 더 잘 이해할 수 있습니다. 2) 트리.. 더보기 마음을 듣다. 귀를 기울이다! 적극적 경청 적극적 경청은 다른 사람을 더 잘 이해하고 소통하는 데 도움이 되는 중요한 대인관계 기술입니다. 친구, 가족, 동료와 대화할 때 적극적 경청 기술을 사용하면 상대방의 말을 진정으로 듣고 이해할 수 있습니다. 적극적 경청이란 상대방의 말, 어조, 바디 랭귀지에 집중하여 상대방과 완전히 소통하는 것을 말합니다. 이는 단순히 말을 듣는 것 이상의 의미로, 상대방이 표현하는 내용에 전적으로 집중하고 진정으로 관심을 가져야 합니다. 적극적으로 경청함으로써 우리는 존중과 공감, 그리고 화자의 관점을 이해하려는 의지를 보여줄 수 있습니다. 1. 적극적 경청의 이점 적극적 경청은 개인 및 업무 환경 모두에서 다양한 이점을 제공합니다. 몇 가지 주요 이점은 다음과 같습니다. 1) 이해력 향상 적극적 경청은 화자의 생각,.. 더보기 이전 1 다음
