인정하기 썸네일형 리스트형 내가 나를 위로할 때 - 후회와 실망의 감정 다루기 누구나 인생의 어느 시점에서 후회와 실망을 경험합니다. 이는 인간의 자연스러운 부분입니다. 내린 결정에 대한 후회든 결과에 대한 실망이든, 이러한 감정은 감당하기 어려울 수 있습니다. 후회는 일어난 일이나 자신이 한 일에 대해 슬픔이나 실망감을 느끼는 감정입니다. 후회는 놓친 기회, 잘못된 결정, 실수 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 실망은 비슷한 감정이지만 특정 결과에 더 초점을 맞추고 있습니다. 예를 들어, 지원한 일자리에 합격하지 못했거나 작업한 프로젝트가 계획대로 진행되지 않았을 때 실망감을 느낄 수 있습니다. 후회와 실망은 모두 정신적, 정서적 건강에 영향을 미칠 수 있는 강력한 감정입니다. 방치하면 슬픔, 불안, 심지어 우울증까지 유발할 수 있습니다. 이러한 감정을 인정하고 이에.. 더보기 이전 1 다음