아픔 썸네일형 리스트형 아픔과 슬픔을 치유하는 감사의 힘 슬픔을 경험하면 분노, 절망, 낙심의 감정에 사로잡히기 쉽습니다. 모든 것을 잃은 것 같고 삶이 다시는 예전 같지 않을 것 같다고 느낄 수도 있습니다. 하지만 슬픔 속에서도 항상 감사해야 할 것이 있습니다. 감사는 우리 삶에서 좋은 일들에 대해 감사하고 고마워하는 마음을 느끼는 행위입니다. 감사는 우리가 잃어버린 것 또는 부족한 것보다는 우리가 가진 것에 집중하는 방법입니다. 감사는 우리가 더 긍정적이고 낙관적으로 느끼도록 도와주며 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 감사를 실천하는 사람들은 어려운 상황에서도 기쁨, 희망, 사랑과 같은 긍정적인 감정을 경험할 가능성이 더 높다고 합니다. 감사는 또한 역경에서 다시 일어설 수 있는 능력인 회복탄력성을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. 감.. 더보기 나를 용서하기 우연히 도서관에서 책을 읽으면서 과거 기사의 사연을 접하게 되었습니다. 기사와 사연을 보면서 순간 가슴이 아프고 눈물이 났습니다. 그리고 세상에는 이런 사연들과 사건들이 많이 일어나겠지? 그 대상은 누구든지 될 수 있다 라는 생각을 잠시 하게 되었습니다. 억울하고 고통스러운 아픔을 경험하고 만날 때, 왜? 나에게 이런 일들이 일어나야 하는지 이해가 되지 않을 때, 그때 그 순간으로 돌아가면 그러지 않았을 텐데 라는 후회로 마음이 아플 때 용서하기가 가장 어려운 대상은 바로 '나' 라는 것을 알게 되었습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 나 자신을 용서해야 합니다. 사랑한다고 그리고 나를 비난하고 책망하는 말을 중단하고 나에게 말해주어야 합니다. 용서하고 사랑한다고, 그리고 어쩔 수 없었던 거라고... 어느 .. 더보기 이전 1 다음
