마음코칭 썸네일형 리스트형 상처받은 마음을 회복시키는 치유의 힘! 용서 상처나 배신을 경험하게 되면 부정적인 감정을 버리고 앞으로 나아가는 것이 어려울 수 있습니다. 하지만 용서를 실천하는 것은 분노를 해소하고 내면의 평화를 찾으며 더 밝은 미래로 나아갈 수 있는 강력한 치유를 경험하게 됩니다. 용서는 일어난 일을 묵인하거나 잊어버리는 것이 아닙니다. 용서는 우리를 짓누르고 있는 분노, 원망, 복수에 대한 욕구를 해소하기 위한 개인적인 선택입니다. 용서는 부정적인 감정이 우리의 삶을 지배하도록 내버려두지 않고 스스로 치유와 자유를 찾는 것입니다. 1. 고통 인정하기 용서의 과정을 시작하기 전에 우리가 경험한 아픔을 인정하고 확인하는 것이 중요합니다. 상처받거나 화를 내거나 배신감을 느끼는 것은 괜찮습니다. 감정을 인정하고 받아들이는 것은 치유를 향한 필수적인 단계입니다. 2.. 더보기 코칭(Coaching)의 원리와 기본 기법 현대를 살아가면서 코칭의 요구는 점차로 증대되고 있다. 코칭은 일시적으로 지나가는 유행과 같은 것이 아닌 것이 분명하다. 그것은 코칭이 고대로부터 인간을 지혜롭게 하고 그 지혜를 따라 살게 하는 탁월한 지혜의 도구로서 오늘에 이르고 있기 때문이다. 고대 그리스 철학자인 소크라테스의 ‘문답법’이라든가 불교의 ‘간화선(看話禪)’ 등은 이미 현대 코칭의 근거를 제시하고 있다. 휘트모어는 코칭은 새로운 개념이 아니며, 소크라테스도 2000년 전에 코칭과 같은 내용을 행하고 있었다고 했다. 이와 같이 코칭의 근거는 넓고도 깊은 철학적이며 종교적인 뿌리를 갖고 있다. 일반적으로 코칭을 모르는 사람들은 처음 코칭이란 단어를 들으면 선수와 함께 코칭 스텝들을 떠올린다. 이것은 코칭이라는 단어가 이미 스포츠계에서.. 더보기 이전 1 다음
