대사작용 썸네일형 리스트형 장내 세균이 비만을 예방한다 장내 세균은 우리 몸에 있어서 장벽 막의 강화, 유해균의 억제, 대사작용, 면역조절 등 다양한 역할을 하며, 건강에 꼭 필요한 존재이다. 또한 장내 유익균은 비만을 예방해 준다는 연구 결과가 많다. 같은 양, 종류의 음식을 함께 먹어도 어떤 사람은 쉽게 살이 찌는 경우가 있다. 실제로 과학적인 근거가 있는 말이기도 하다. 동일한 칼로리를 섭취해도 몸이 영양소를 흡수하고 저장하는데 개인마다 차이가 있기 때문이다. 장내 세균과 도 관련이 되어 있다. 과거 10여 년간 많은 논문의 결과를 보면 장내 세균이 ‘비만 체질’을 만드는 중요한 원인 중 하나라는 것이 과학적으로 밝혀졌다. 장내 세균의 구성에 따라 우리 몸의 체내 지방 축적이 달라지기 때문에 비만의 원인이 될 수 있다는 것이다. 즉 비만인 사람과 정상인.. 더보기 이전 1 다음
